ترأس النائب الفني لمحافظ صلاح الدين عمار حكمت البلداوي رئيس مجلس النواب محمد الحلبوسي وزير الداخلية يصل الجمهورية الإسلامية الإيرانية ويوقع مع نظيره الإيراني مذكرة للتعاون لإنجاح مراسيم الزيارة الأربعينية خلال زيارته لطهران.. وزير الداخلية يزور وزارة الدفاع الايرانية ويلتقي وزيرها خلال لقائه نقيب الصحفيين العراقيين مؤيد اللامي ..وزير المالية يعلن تفعيل صرف المكافآت التشجيعية للصحفيين رئيس الجمهورية يستقبل نخبة من الصحفيين والكتّاب رئيس الجمهورية يتفقد أحوال الحجاج العراقيين في الديار المقدسة رئيس الجمهورية يستقبل السيد عمار الحكيم المئات يتظاهرون في عموم العراق دعماً للجيش العراقي وزير الدفاع يوجه من محافظة صلاح الدين بتوحيد الجهود لانهاء ملف عودة النازحين رئيس مجلس الوزراء بيان بيان مجلس الوزراء يعقد جلسته الاعتيادية برئاسة رئيس مجلس الوزراء السيد عادل عبد المهدي رئيس مجلس الوزراء السيد عادل عبدالمهدي يشيد بالنسبة العالية للطالبات المتفوقات وبالمتفوقين من ابناء المحافظات والمدن المحررة

ترأس النائب الفني لمحافظ صلاح الدين عمار حكمت البلداوي رئيس مجلس النواب محمد الحلبوسي وزير الداخلية يصل الجمهورية الإسلامية الإيرانية ويوقع مع نظيره الإيراني مذكرة للتعاون لإنجاح مراسيم الزيارة الأربعينية خلال زيارته لطهران.. وزير الداخلية يزور وزارة الدفاع الايرانية ويلتقي وزيرها خلال لقائه نقيب الصحفيين العراقيين مؤيد اللامي ..وزير المالية يعلن تفعيل صرف المكافآت التشجيعية للصحفيين رئيس الجمهورية يستقبل نخبة من الصحفيين والكتّاب رئيس الجمهورية يتفقد أحوال الحجاج العراقيين في الديار المقدسة رئيس الجمهورية يستقبل السيد عمار الحكيم المئات يتظاهرون في عموم العراق دعماً للجيش العراقي وزير الدفاع يوجه من محافظة صلاح الدين بتوحيد الجهود لانهاء ملف عودة النازحين رئيس مجلس الوزراء بيان بيان مجلس الوزراء يعقد جلسته الاعتيادية برئاسة رئيس مجلس الوزراء السيد عادل عبد المهدي رئيس مجلس الوزراء السيد عادل عبدالمهدي يشيد بالنسبة العالية للطالبات المتفوقات وبالمتفوقين من ابناء المحافظات والمدن المحررة رئيس مجلس الوزراء السيد عادل عبدالمهدي يستقبل وزيري خارجية جمهورية مصر العربيةو المملكة الاردنية الهاشمية

مقالات
خصص وقتاً لهواياتك.

خصص وقتاً لهواياتك. حاول أن تعطي الهوايات التي تحبها اهتماماً أكبر وأن تخصص لها المزيد من الوقت، فهي ستبقيك سعيداً ومستمتعاً في آن واحد كما أنها ستكون فرصة لملء وقت فراغك.

ابتسم واضحك.

مرن نفسك على الابتسامة دائماً، لا تحزن أو تغضب لأجل أمور لا تستحق ذلك، فكل هذا ينعكس على حساب صحتك وراحتك النفسية، حاول أن تتكيف مع الأمور والظروف وأن تواجه المصاعب بابتسامة، اضحك مع عائلتك وأصدقائك وابتعد عن كل ما ينغص عليك حياتك ويشعرك بالحزن.  

مارس التمارين الرياضية.

المشي السريع، الركض، أو أي نوع من أنواع التمارين الرياضية لها أثر مهم جداً في صحة الإنسان وتنشيط الحالة الذهنية والبدنية وتعزيز الجهاز المناعي للجسم، وممارسة التمارين الرياضية لن تأخذ منك الكثير من الوقت فلا تتصور أنك ستقضي يومك كله في هذه التمرينات فنصف ساعة يومياً تعتبر بداية جيدة جداً لك، وسترى نتائجها الإيجابية في

ضاعف كمية الماء.

قلة شرب الماء هي مشكلة يعاني منها الكثير من الأشخاص، وهي تؤدي إلى العديد من المخاطر الصحية لذا يجب عليك أن تهتم بشكل أكبر بشرب كمية مضاعفة من الماء لا تقل عن 8 أكواب يومياً.فسواء كنت في العمل أو المنزل أو في أي مكان يجب عليك أن تتذكر دائماً أن جسمك بحاجة إلى الماء، ومن

كيف تكون سعيدا وصحيا

الصحة والسعادة هما من نعم الله عز وجل علينا، وعلى مر السنين بحث الإنسان عن سر السعادة في الحياة، كما أنه كان دائماً على استعداد أن يضحي بكل ما يملك من أجل الحفاظ على صحته، لذا هذه توجيهات خفيفة تساعدك على الحفاظ على صحتك وترشدك نحو طرق بسيطة تجعلك أكثر سعادة. تابع القراءة لتعرف كيف

الشاعر اسماعيل حقي

الشاعر اسماعيل حقي انشودة الديار خَطوة ً خَطوة ً أجيءُ الدّيارا  المصابيح ُ سهَّدٌ ، والسَّهارى  والمحطاتُ مضغة ٌ من حكايا  الأمـــاني بينـــها تتــــمارى  والمواويلُ راقصاتٌ تهاوت ْ فوق سفح ِ النّخيل ِ..غاراً فغارا بين رَحْل ِالسّراةِِ أودعت ُ قلبي  تـــاهَ منـــّي ولم أجـِدْني مرارا  ضيعتْ وجهي الدّروبُ انتظارا ً  وطــوتني .. وما أزالُ انتظارا

معلومات لطيفةاثناء النوم جسمك يتقلب لا إرادياً كل 12 دقيقة حتى لا يتعفن جلدك وانت نائم ! سبحان من عينه لا تنام…

معلومات لطيفة

معلومات لطيفة

معلومات لطيفة

معلومات لطيفة

معلومات لطيفة

معلومات لطيفة

معلومات لطيفة

الصفحة التالية «