رئيس مجلس الوزراء القائد العام للقوات المسلحة السيد عادل عبد المهدي يترأس اجتماعا لمجلس الأمن الوطني رئيس مجلس الوزراء القائد العام للقوات المسلحة السيد عادل عبدالمهدي يشيد بدور القادة والضباط في قواتنا المسلحة البطلة رئيس مجلس الوزراء السيد عادل عبد المهدي يستقبل المستشار الخاص للامين العام للامم المتحدة ورئيس فريق التحقيق في جرائم داعش رئيس مجلس الوزراء السيد عادل عبد المهدي يستقبل نائب رئيس مجموعة البنك الدولي لمنطقة الشرق الاوسط وشمال افريقيا رئيس مجلس الوزراء السيد عادل عبد المهدي يستقبل نيافة الكاردينال مار لويس روفائيل الاول ساكو بطريرك بابل الكلدان في العراق والعالم رئيس مجلس الوزراء القائد العام للقوات المسلحة السيد عادل عبد المهدي يطلع فجر اليوم على الاجراءات المتخذة لافتتاح المنطقة الخضراء وكالة الاعلام العراقي نيوز مدير عام وكالة الإعلام العراقي والعربي يهنئ المسلمين بمناسبة المولد النبوي الشريف وزارة الصحة تقرر اعفاء الاطفال دون السن الخامسة من اجور المراجعة والعلاج في المستشفيات والمراكز الصحية الحكومية التجارة …زيارة ميدانية لفريق الامانة العامة لمجلس الوزراء لتقييم الاداء المؤسسي استكمالا لعملية التقييم وفق المعايير العالمية هاهُو نسيم المولد تجدد وبضياء نور رسولنا تأكد سنبقى بنبض القلب لك نُغرد  عقد اجتماعاً امنياً في مبنئ قائممقاميه قضاء الفلوجه بحضور الاستاذ عيسى ساير مضعن قائممقام قضاء الفلوجه و اللواء الركن سعد حربيه قائد عمليات شرق الانبار ونائب قائد فرقه14 عميد ركن محمد  نقيب الصحفيين العراقيين يستقبل عضو مجلس النواب انسجام الغراوي ويشيد بتعاون البرلمان مع الاسرة الصحفية الناطق باسم مركز الإعلام الأمني العميد يحيى رسول وزارة التربية تصدر قرار إلى المدارس كافة يمنع استخدام العقاب البدني ضد الطلاب أو الكلام النابي وتمنع جمع المبالغ المالية من الطلاب.

رئيس مجلس الوزراء القائد العام للقوات المسلحة السيد عادل عبد المهدي يترأس اجتماعا لمجلس الأمن الوطني رئيس مجلس الوزراء القائد العام للقوات المسلحة السيد عادل عبدالمهدي يشيد بدور القادة والضباط في قواتنا المسلحة البطلة رئيس مجلس الوزراء السيد عادل عبد المهدي يستقبل المستشار الخاص للامين العام للامم المتحدة ورئيس فريق التحقيق في جرائم داعش رئيس مجلس الوزراء السيد عادل عبد المهدي يستقبل نائب رئيس مجموعة البنك الدولي لمنطقة الشرق الاوسط وشمال افريقيا رئيس مجلس الوزراء السيد عادل عبد المهدي يستقبل نيافة الكاردينال مار لويس روفائيل الاول ساكو بطريرك بابل الكلدان في العراق والعالم رئيس مجلس الوزراء القائد العام للقوات المسلحة السيد عادل عبد المهدي يطلع فجر اليوم على الاجراءات المتخذة لافتتاح المنطقة الخضراء وكالة الاعلام العراقي نيوز مدير عام وكالة الإعلام العراقي والعربي يهنئ المسلمين بمناسبة المولد النبوي الشريف وزارة الصحة تقرر اعفاء الاطفال دون السن الخامسة من اجور المراجعة والعلاج في المستشفيات والمراكز الصحية الحكومية التجارة …زيارة ميدانية لفريق الامانة العامة لمجلس الوزراء لتقييم الاداء المؤسسي استكمالا لعملية التقييم وفق المعايير العالمية هاهُو نسيم المولد تجدد وبضياء نور رسولنا تأكد سنبقى بنبض القلب لك نُغرد  عقد اجتماعاً امنياً في مبنئ قائممقاميه قضاء الفلوجه بحضور الاستاذ عيسى ساير مضعن قائممقام قضاء الفلوجه و اللواء الركن سعد حربيه قائد عمليات شرق الانبار ونائب قائد فرقه14 عميد ركن محمد  نقيب الصحفيين العراقيين يستقبل عضو مجلس النواب انسجام الغراوي ويشيد بتعاون البرلمان مع الاسرة الصحفية الناطق باسم مركز الإعلام الأمني العميد يحيى رسول وزارة التربية تصدر قرار إلى المدارس كافة يمنع استخدام العقاب البدني ضد الطلاب أو الكلام النابي وتمنع جمع المبالغ المالية من الطلاب. اهالي سامراء ينظمون احتفالا مركزيا بمناسبة ولادة فخر الكائنات محمد صل الله عليه

مقالات
خصص وقتاً لهواياتك.

خصص وقتاً لهواياتك. حاول أن تعطي الهوايات التي تحبها اهتماماً أكبر وأن تخصص لها المزيد من الوقت، فهي ستبقيك سعيداً ومستمتعاً في آن واحد كما أنها ستكون فرصة لملء وقت فراغك.

ابتسم واضحك.

مرن نفسك على الابتسامة دائماً، لا تحزن أو تغضب لأجل أمور لا تستحق ذلك، فكل هذا ينعكس على حساب صحتك وراحتك النفسية، حاول أن تتكيف مع الأمور والظروف وأن تواجه المصاعب بابتسامة، اضحك مع عائلتك وأصدقائك وابتعد عن كل ما ينغص عليك حياتك ويشعرك بالحزن.  

مارس التمارين الرياضية.

المشي السريع، الركض، أو أي نوع من أنواع التمارين الرياضية لها أثر مهم جداً في صحة الإنسان وتنشيط الحالة الذهنية والبدنية وتعزيز الجهاز المناعي للجسم، وممارسة التمارين الرياضية لن تأخذ منك الكثير من الوقت فلا تتصور أنك ستقضي يومك كله في هذه التمرينات فنصف ساعة يومياً تعتبر بداية جيدة جداً لك، وسترى نتائجها الإيجابية في

ضاعف كمية الماء.

قلة شرب الماء هي مشكلة يعاني منها الكثير من الأشخاص، وهي تؤدي إلى العديد من المخاطر الصحية لذا يجب عليك أن تهتم بشكل أكبر بشرب كمية مضاعفة من الماء لا تقل عن 8 أكواب يومياً.فسواء كنت في العمل أو المنزل أو في أي مكان يجب عليك أن تتذكر دائماً أن جسمك بحاجة إلى الماء، ومن

كيف تكون سعيدا وصحيا

الصحة والسعادة هما من نعم الله عز وجل علينا، وعلى مر السنين بحث الإنسان عن سر السعادة في الحياة، كما أنه كان دائماً على استعداد أن يضحي بكل ما يملك من أجل الحفاظ على صحته، لذا هذه توجيهات خفيفة تساعدك على الحفاظ على صحتك وترشدك نحو طرق بسيطة تجعلك أكثر سعادة. تابع القراءة لتعرف كيف

الشاعر اسماعيل حقي

الشاعر اسماعيل حقي انشودة الديار خَطوة ً خَطوة ً أجيءُ الدّيارا  المصابيح ُ سهَّدٌ ، والسَّهارى  والمحطاتُ مضغة ٌ من حكايا  الأمـــاني بينـــها تتــــمارى  والمواويلُ راقصاتٌ تهاوت ْ فوق سفح ِ النّخيل ِ..غاراً فغارا بين رَحْل ِالسّراةِِ أودعت ُ قلبي  تـــاهَ منـــّي ولم أجـِدْني مرارا  ضيعتْ وجهي الدّروبُ انتظارا ً  وطــوتني .. وما أزالُ انتظارا

معلومات لطيفةاثناء النوم جسمك يتقلب لا إرادياً كل 12 دقيقة حتى لا يتعفن جلدك وانت نائم ! سبحان من عينه لا تنام…

معلومات لطيفة

معلومات لطيفة

معلومات لطيفة

معلومات لطيفة

معلومات لطيفة

معلومات لطيفة

معلومات لطيفة

الصفحة التالية «